Знакомство с йогой следует начинать с изучения истории ее возникновения. Нет точной даты возникновения йоги, но ясно одно, она была и до нашей эры. Впервые упомянута в священных текстах в 1500 году до н.э. Современная йога – совокупность физических упражнений и духовных практик. Существует несколько…