
Если Вы хоть немного интересуетесь здоровым образом жизни и питанием в частности, то наверняка слышали о полезной добавке к рациону – клетчатке. Клетчатка – один из видов сложных углеводов. Они не расщепляются в кишечнике и проходят по тракту практически неизменными. Пищевый волокна бывают растворимыми и…