Loading color scheme
Содержание
Если вы регулярно следите за состоянием вашего тела и стали замечать бугристость кожи на бедрах, подобную апельсиновой корке, значит вы точно задались вопросом как избавиться от целлюлита на бедрах.
Целлюлит – одна из главных причин расстройства современных женщин, которые следят за своим весом. Но целлюлит – это не жир, это скорее проблема вытекающая из неправильного образа жизни. Это комки на жировой ткани, которые появляются из-за плохого кровообращения, недостаточного количества воды в организме, а также, низкой физической активности.
Так как целлюлит – комплексная проблема, чтобы бороться с ней нужен комплекс мер: массажи, обертывания, правильное питание, питьевой режим, тренировки. Если целлюлит появился у вас однажды, он уже никуда не денется, но эстетическую проблему можно решить – избавиться от неровностей на коже, сделать ее гладкой.
Без физических упражнений эстетическую проблему целлюлита на бедрах решить почти невозможно. В связи с особенностями женского организма жир откладывается на ягодицах и бедрах, для вынашивания будущего потомства и легких родов. Кровообращение в этих местах нужно постоянно поддерживать, разгонять лимфоотток, чтобы добиться ровной и гладкой поверхности кожи. Этих целей не добиться обычной ходьбой, например. Существуют подборка упражнений, в которых нагрузка сфокусирована преимущественно на ягодицах и бедрах.
Упражнения от целлюлита на бедрах в комплексе с правильным питанием не заставят долго ждать результата. Сделайте тренировки ежедневным ритуалом для красивого тела и ровной кожи.
Массаж – это не просто приятная SPA-процедура. Это действенный способ избавиться от целлюлита на бедрах. Нужно лишь выбрать правильный вид массажа и делать его регулярно. Существует множество антицеллюлитных массажеров, банок для массажа. Все это эффективно в комплексе с физическими нагрузками и сбалансированным питанием. Массаж руками в домашних условиях не менее эффективен в борьбе с ненавистным целлюлитом. Обзаведитесь специальными кремами и средствами для массажа с термоэффектом. Давайте рассмотрим несколько правил антицеллюлитного массажа на бедрах:
Проводите процедуру примерно 15-20 минут каждый день. Такой массаж быстро активизирует все выводящие функции организма. Эффект будет заметен уже после первой процедуры.