Ирина Мартынец | BuildBody.Expert

Loading color scheme

Ира Мартынец
Главный редактор
Все что касается контента, под контролем Иры ;) она редактор, контент-менеджер и ответственный за красоту и пользу на проекте

Об авторе

Статьи автора:

Что такое клетчатка: польза и вред

Если Вы хоть немного интересуетесь здоровым образом жизни и питанием в частности, то наверняка слышали о полезной добавке к рациону – клетчатке.  Клетчатка – один из видов сложных углеводов. Они не расщепляются в кишечнике и проходят по тракту практически неизменными. Пищевые волокна бывают растворимыми и…

Читать далее
Вредные продукты для вашего здоровья

Каждый из наверняка задумывался о здоровом образе жизни, а именно – о правильном и сбалансированном питании. Вроде все просто: меньше жареного, жирного и мучного, а еще конфетки в умеренных порциях. Но так ли это? Действительно ли картошка вредна, а обезжиренный творог – полезный? В этой…

Читать далее